Home THUỐC DÂN GIAN Bất ngờ hiệu quả tuyệt vời khi uống đều đặn 1 cốc...

Bất ngờ hiệu quả tuyệt vời khi uống đều đặn 1 cốc nước “nghệ ấm” mỗi sáng

420

Chỉ cần cho một chút bột nghệ vào cốc nước ấm và khuấy đều, bạn đã có một thức uống vông cùng bổ dưỡng cho cơ thể, mang lại cho bạn một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Nhiều ý kiến cho rằng, uống nước vào buổi sáng sớm giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh và đem lại rất nhiều lợi ích mà bạn có thể không ngờ tới.

Nước là một chất dung môi phổ biến và là thứ giải khát của tất cả mọi người. Nhưng liệu bạn có biết trong nước có tính giải độc chưa?

loading...

uong-nuoc-am-phunutoday_vn(1)

Cơ thể bạn chiếm 70% là nước, vì vậy nước rất quan trọng

Nước kết hợp song song với các loại trái cây khỏe mạnh khác hoặc rau củ quả như cà rốt, dâu tây và chanh, đã được chứng minh là chúng mang đến rất nhiều lợi khuẩn cho cơ thể. Nhưng để hấp thu được những lợi ích cao nhất, thì bạn nên uống nước ấm.

Loading...

Nước ấm làm cho bộ máy tiêu hóa hấp thụ các dinh dưỡng tốt và dễ dàng hơn. Hơn nữa, nếu uống nước ấm khi bụng đang trống rỗng sẽ rất tốt cho đường tiêu hóa, giúp loại bỏ được những độc tố.

Củ nghệ vốn được xem là một “thảo dược” trong thiên nhiên. Nghệ có cong dụng chữa rất nhiều bệnh. Chỉ cần cho một bột chút nghệ vào cốc nước, khuấy đều lên, bạn đã có một thức uống vô cùng bổ dưỡng.

Bên cạnh vai trò là chất chống oxy hóa, nước nghệ còn cung cấp cho bạn rất nhiều những lợi ích sức khỏe:

loading...

– Uống bột nghệ sẽ trợ giúp cho tiêu hóa được trơn tru hơn, tăng cường khả năng cho cơ thể tiết mật. Khi đó, thì lá gan sẽ hoạt động tốt hơn, đồng nghĩa với đó cơ thể cũng sẽ ít độc tố hơn.

– Uống nước nghệ ấm giúp làm giảm những triệu chứng thấp khớp nếu uống đều đặn trước bữa ăn sáng. Vì trong củ nghệ chứa chất curcumin có đặc tính chống viêm, và chống lại triệu chứng của bệnh viêm khớp.

– Nước nghệ cũng thương tự như nước kiềm, bổ sung các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe giúp kiềm hóa cơ thể và giảm được nguy cơ phát triển ung thư.

Loading...

– Do nghệ có đặc tính chống viêm nên nó bảo vệ não do bệnh Alzheimer và các bệnh thoái hóa não do tuổi tác.

– Thức uống này còn có tác dụng giúp hạ thấp cholesterol gây ra bệnh tim mạch và đột quỵ

– Các lipopolysaccharides trong nghệ có kha năng tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ bị cảm lạnh, cúm hay nhiễm trùng.

Cách làm công thức nước nghệ như sau: 

nuoc-bot-nghe

Nước bột nghệ mang lại nhiều lợi ích lành mạnh cho sức khỏe

Thành phần:

– 180ml nước lọc

– 1  thìa bột nghệ

–  Và 1 thìa mật ong (tùy sở thích)

Chuẩn bị:

Bạn cho bột nghệ vào một cốc sạch, rồi từ từ rót nước ấm vào, vừa cho nước vào vừa khuấy đều hỗn hợp cho đến khi hòa tan được hết bột nghệ. Sau đó, bạn cho thêm mật ong vào nếu bạn muốn uống ngọt. Uống nước này đều đặn vào mỗi buổi sáng. Uống thứ nước này sẽ giúp cho cơ thể bạn lành mạnh và chống lại nhiều bệnh tật.

Tốt nhất bạn hãy lập lịch trình cho bản thân có một lối sống năng động, thói quen ăn uống lành mạnh và một lịch trình khám bệnh định kì hợp lí.

Nguồn: http://tapchidongy.vn/so-tay-suc-khoe/deu-dan-uong-1-coc-nuoc-nghe-am-vao-moi-sang-mang-lai-hieu-qua-bat-ngo-4403646.html

Facebook Comments
loading...
loading...